Insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño común. Si usted lo padece tiene problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o los dos. Como resultado dormirá poco o tendrá un sueño de poca calidad. Quizás no se sienta descansado al levantarse.
El insomnio puede ser agudo (de corta duración) o crónico (de larga duración). El insomnio agudo es común. Las causas más frecuentes incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. Por lo general, dura días o semanas.
Razones por las que se puede padecer de insomnio
Estrés
Estrés en exceso
Depresión
Está deprimido o tiene otros problemas emocionales, como el divorcio o la muerte de un cónyuge
Trabajo
Trabaja de noche o cambios frecuentes en su horario de trabajo
Viaje
Viaja largas distancias con cambio de horas
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