Tu descanso puede estar diciendo más de lo que imaginas.
Trastornos del Sueño Más Comunes
Existen diferentes trastornos que pueden afectar tu descanso, tu energía y tu calidad de vida.
Explora cada uno para conocer sus señales principales y cuándo es recomendable una evaluación médica.
Ronquidos
Roncar con frecuencia puede afectar tu descanso y el de tu familia. Conoce cuándo es una señal de alerta.
Apnea del Sueño
Pausas respiratorias al dormir que pueden provocar cansancio intenso y aumentar riesgos a la salud.
Ansiedad
Preocupación constante, tensión y dificultad para dormir que puede afectar tu bienestar físico y emocional.
Insomnio
Dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes o sensación de no descansar bien.
Bruxismo
Apretar o rechinar los dientes al dormir puede provocar dolor mandibular y desgaste dental.
Sonambulismo
Episodios de caminar o actuar dormido sin recordarlo, con riesgo de golpes o accidentes.
Preguntas Frecuentes sobre Los trastornos
Es cualquier alteración que afecta la calidad del sueño, la respiración nocturna o el descanso reparador.
Si tienes cansancio constante, somnolencia diurna, despertares frecuentes o ronquidos intensos, es una señal de alerta.
Sí. En algunos casos los ronquidos están relacionados con apnea obstructiva del sueño, especialmente si se acompañan de pausas respiratorias, jadeos nocturnos o somnolencia durante el día.
Sí. El tratamiento depende del diagnóstico e incluye cambios de hábitos, terapia, dispositivos o tratamiento médico.